Du 29/01 au 04/01/24
Petit déjeuner éventuel : oeufs sous toutes ses formes – pain keto et sa garniture keto compatible – skir et granola keto – smoothie protéiné – …
- Salade grecque césar : un concept
- Steak de boeuf, béarnaise maison et brocolis à la crème
- Petit déjeuner ultra costaud pour tenir jusqu’au soir :
Oeufs brouillés au chèvre, saumon, belle-vue et 1/2 avocat…
Pourquoi ? Car le repas de midi ne sera pris lors d’une formation (sandwich) et que je préfère dire que je n’ai pas faim que de dégainer ma lunch box. Pas tjs envie de se justifier… (pas assez d’énergie pour ça) - Spaghetti de courgettes à la bolo.
- OMAD : Fish burger de Monsieur_keto ! Recette dans son dernier ouvrage. Fatbuleux Burger
- Jeûne ou bouillon d’os
- MISE AU VERT @Job : prévoir snack keto compatible (oeufs dur, fromage, noix, amande
- Entrée : Planche mixte à l’italienne : charcuterie, mozza, artichauts, tomates cerises et légumes grillés
Plat : Suprême de volaille jaune sauce sauce Sambre et Meusz,gratin dauphinoiset assortiment de légumes
- Mise au vert clap 2 : petit déjeuner en bonne compagnie (on se rue sur les oeufs, le fromage)
- Déjeuner à la Brasserie des Fagnes (on verra sur place)
- Jeûne
- Yaourt grec et granola maison
- Saumon en croûte d’Amanda « Cuisiner le monde sans sucre p.68«
- Escalopes surprises lardées de Céto_Vie « Mes recettes céto pour toute la famille p.122 » et épinards
- Soupe de cerfeuil, mascarpone et petites boulettes de boeuf
CétoCaro 