Du 04/03/24 au 10/03/24
Piochez des idées ici et construisez votre plan alimentaire en fonction de VOS besoins…
Petit déjeuner éventuel : oeufs sous toutes ses formes – pain keto et sa garniture keto compatible – skir et granola keto – smoothie protéiné – …
- Raviolis de fromage et sa sauce marina (Ma vie keto – programme céto-jeûne)
- Croquette de courgettes au parmesan de Sophie
- Carpaccio de boeuf et concombre à la vinaigrette
- Quiche aux fromages et lardons
- Roulade d’asperges au gratin et fleurettes de chou-fleur
- Toast keto (pain Probody BEL = Energus FR) chavroux – saumon fumé et tranches d’avocat
- Galette de poulet au citron et mayonnaise de Caroline, la popote de potine
- Soufflé au fromage
- Roulés de veau au fromage Maredsous et bacon & haricots verts au beurre
- Soupe de cerfeuil crémé au mascarpone et julienne de jambon
- Smoothie au lait végétal sans sucre, framboises (congèle) et whey à la vanille
- Oeufs cocotte aux épinards & lardons
- Pain de viande sauce champignons et purée de céleri rave
- Saumon belle-vue, crevettes grises, thon, oeuf dur et mayo
CétoCaro 