Du 01/07/24 au 07/07/24
Piochez des idées ici et construisez votre plan alimentaire en fonction de VOS besoins…
Petit déjeuner éventuel : oeufs sous toutes ses formes – pain keto et sa garniture keto compatible – skir et granola keto – smoothie protéiné – café gras…
- Burrata, huile d’olives, épices, tomates cerises, jambon italien
- Pain de viande au fromage/ sauce poivrons rouges- basilic
- Tarte à la courgette/ chèvre/ chorizo
- Filet de poulet tikka massala et riz de chou-fleur
- OMAD / jeûne
- CHAFFLES Amanda / BURGER & EXTRA Chessy de Mr Keto
en résumé les gaufres salées d’Amanda, viande et sauce de Geoffrey
- Thon mayo – oeufs durs et avocat
- Clafoutis de courgette/ jambon et chèvre
- Nuggets de poulet de Sophie G et sauce tatare maison
- Soirée tapas (charcuteries / fromages … olives
- oeufs brouillés épinards
- Mac & cheese
- Oeufs à la coque
- BBQ (100 % carni => boeuf, porc, dinde, ….)
CétoCaro 