Du 29/07/24 au 04/08/24
Piochez des idées ici et construisez votre plan alimentaire en fonction de VOS besoins…
Petit déjeuner éventuel : oeufs sous toutes ses formes – pain keto et sa garniture keto compatible – skir et granola keto – smoothie protéiné – café gras…
- Brunch : oeufs durs, avocat, jambon, mayonnaise
- Steak grillé, haricots princesse au beurre et sauce béarnaise maison
- Aubergine grillée, burrata au citron et basilic + jambon italien
- Muffins poivrons, courgette et lardons
- OMAD / jeûne
- Pizza (base Monsieur Keto) coulis de tomates, chèvre, épinards, jambon, parmesan
- Omelette soufflée à la provençale
- Saumon farci au chèvre, purée de chou-fleur d’Amanda
- Moules à la crème et ail
- Soirée tapas (charcuteries / fromages … olives)
- Pain de viande sauce moutarde et salade
- Carpaccio de boeuf à l’huile de truffe et copeaux de parmesan
- Poulet rôti et légumes du soleil grillés
- Tomates crevettes mayo et oeufs durs
CétoCaro 