Étiquette : actu
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💙 Diabète : une piqûre de rappel !
plus de 540 millions de personnes vivent aujourd’hui avec la maladie. Et ce chiffre ne cesse d’augmenter. Mais derrière ces statistiques, il y a des visages, des histoires. Il y a cinq ans et des poussières, j’étais prédiabétique : fatigue, fringales, moral en dents de scie, analyses en zone rouge… Changer mon alimentation — adopter une approche GoodFat GoodCarb,…
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☀️ Vitamine D : la vitamine du soleil qui change tout
✨ Quand la douceur retrouve du sens Peut-on encore parler de pâtisserie sans parler de sucre ? Amanda Abagima, déjà connue pour son livre Cuisiner le monde sans sucre, répond un grand oui — sincère, gourmand et joyeux. 🍓
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🍰 Ma pâtisserie sans sucre – Amanda Abagima
✨ Quand la douceur retrouve du sens Peut-on encore parler de pâtisserie sans parler de sucre ? Amanda Abagima, déjà connue pour son livre Cuisiner le monde sans sucre, répond un grand oui — sincère, gourmand et joyeux. 🍓
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🎃 Trick or treat ? Sweet or cheat ?
Halloween sans (vrai) sucre : les bonbons “sans sucre” sont-ils vraiment une bonne idée ? Chaque année, Halloween nous plonge dans un océan de friandises colorées, aromatisées, sucrées à l’excès… et désormais “sans sucre” aussi. Face à la peur du glucose et à la vague “healthy”, les bonbons sugar-free envahissent les rayons — promesse d’un plaisir sans…
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🍁 Booster son immunité sans sucre
Octobre, c’est le moment idéal pour renforcer ses défenses avant l’hiver. Et si l’un des meilleurs gestes pour soutenir son immunité était… de réduire le sucre ?
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🍂 Mieux vivre la fatigue automnale
Comment l’alimentation low-carb stabilise énergie et humeur Les jours raccourcissent, la lumière baisse, les températures chutent… et soudain, l’énergie aussi. En octobre, beaucoup ressentent une fatigue persistante, des fringales sucrées ou une baisse de moral. C’est la fameuse “fatigue automnale”, liée autant à la lumière qu’à l’alimentation. La bonne nouvelle : l’assiette peut tout changer.
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🥣 Soupe: réconfort d’automne sans faim
L’automne s’installe doucement, les journées raccourcissent et les soirées fraîchissent… Qui n’a pas envie d’un grand bol de soupe fumante en rentrant le soir ? Riche en légumes, douce et réconfortante, elle semble parfaite pour cocooner.
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🛒 Le bon choix au supermarché
Quand on entre dans un supermarché, c’est souvent la jungle 🌴 Entre les emballages colorés, les slogans qui promettent monts et merveilles ✨ et les allées interminables… comment savoir ce qui est vraiment bon pour notre santé ?
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🍂 Manger moins non … Manger mieux, oui !
Vous suivez une alimentation cétogène et pourtant, vos nuits sont agitées ? Le problème pourrait venir de votre souper/dîner. Manger des protéines animales le soir, même en restant low-carb, peut perturber le sommeil. Voici pourquoi il est parfois préférable de les éviter.
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🥕 Carottes & céto : mon choix assumé
Vous suivez une alimentation cétogène et pourtant, vos nuits sont agitées ? Le problème pourrait venir de votre souper/dîner. Manger des protéines animales le soir, même en restant low-carb, peut perturber le sommeil. Voici pourquoi il est parfois préférable de les éviter.
CétoCaro 