Étiquette : Lecture
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🌙 Été : un dîner (souper) très très léger GoodFat GoodCarb
Vous suivez une alimentation cétogène et pourtant, vos nuits sont agitées ? Le problème pourrait venir de votre souper/dîner. Manger des protéines animales le soir, même en restant low-carb, peut perturber le sommeil. Voici pourquoi il est parfois préférable de les éviter.
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☀️ Été : Adapter son alimentation sans tout chambouler => Zoom sur le repas de « midi »
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☀️ 5 clés pour garder le cap GoodFat GoodCarb en été ! Zoom apéro !
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🧺 Vacances : fuyez la malbouffe des aires d’autoroute !
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💧 Pourquoi bien s’hydrater, ce n’est pas juste boire de l’eau
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🍓 Les meilleurs fruits à faible IG pour booster vos recettes cétogènes.
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🌞 Le soleil ne suffit pas !
Vous suivez une alimentation cétogène et pourtant, vos nuits sont agitées ? Le problème pourrait venir de votre souper/dîner. Manger des protéines animales le soir, même en restant low-carb, peut perturber le sommeil. Voici pourquoi il est parfois préférable de les éviter.
CétoCaro 